Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
40 dagars återhämtning (somna gott)
40 dagars återhämtning - mer energi och mer glädje med ett långsammare liv
Välkommen!
Såhär tar du dig an dina 40 dagar (7:35)
Bakgrund & forskning om Yoga nidra som metod (12:57)
Hur du håller i alla 40 dagar
Vad är återhämtning och för vem? Rörelse då? (8:24)
Stressa mindre, få mer energi och bli mer effektiv - på rätt sätt. (5:22)
Hitta din trigger, rutin, plan & bonus & belöning (7:37)
Hur du kan bädda bekvämt för yoga nidra
Snart börjar vi!
Teach online with
Såhär tar du dig an dina 40 dagar
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock
