Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
40 dagars återhämtning (somna gott)
40 dagars återhämtning - mer energi och mer glädje med ett långsammare liv
Välkommen!
Såhär tar du dig an dina 40 dagar (7:35)
Bakgrund & forskning om Yoga nidra som metod (12:57)
Hur du håller i alla 40 dagar
Vad är återhämtning och för vem? Rörelse då? (8:24)
Stressa mindre, få mer energi och bli mer effektiv - på rätt sätt. (5:22)
Hitta din trigger, rutin, plan & bonus & belöning (7:37)
Hur du kan bädda bekvämt för yoga nidra
Snart börjar vi!
Teach online with
Stressa mindre, få mer energi och bli mer effektiv - på rätt sätt.
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock